כריך ביצה בריא ב-5 דקות (12 גרם חלבון!)

מחפשים מתכון מהיר לכריך ביצה מזין, בריא ועשיר בחלבון? קבלו את כריך הביצה שבסרטון, שבנוסף לטעם המדהים שלו, הוא יכול להתאים בול לילדים בבית הספר, לעבודה, כארוחת ביניים וכארוחה מגוונת ומזינה בתפריט התזונה היומי שלכם…

אז מה המצרכים הנדרשים?

2 פרוסות לחם קל (רצוי לשים במצנם)
ביצה קשה
כף שמנת 5%
חצי כפית רוטב פסטו
סלק
עגבניה
עלה בייבי
אפשר להוסיף מלח וזעתר

ערך תזונתי- כריך ביצה בריאותי:
קלוריות: 200-220
קלוריות חלבונים: 12 גרם
פחמימות: 20 גרם
שומנים: 10 גרם

גלילה לראש העמוד

צרו אתנו קשר בדרך הכי נוחה לכם, ובואו לאימון ניסיון מלא אנרגיות! חינם