ריסטרט: מפגש חמישי- סיכום ירידה של 21 קילוגרמים!

35 ימים מאז שהתחלנו את תכנית הריסטרט שלנו והנה אנחנו מגיעים למפגש נוסף שכולל מדידות משקל, היקפים ואחוז שומן לצורך מעקב ההתקדמות שלכם ובנוסף, כדי לקיים את האימון הפונקציונלי המשותף שלכם. אז איך אנחנו מסכמים עד עכשיו? במילה אחת, הצלחה!
בחישוב המשקל הכולל שכל הקבוצה ירדה, יצא שכולכם יחד השלתם 21 קילוגרמים מהמשקל שלכם! זה פשוט מרגש שכל אחד ואחת מכם הצליחו לרדת במשקל וליהנות מהדרך! נותרו לנו עוד 2 מפגשים עד סיום התהליך ואנחנו מצפים בקוצר רוח לראות תוצאות נוספות, כי אין דבר העומד בפני הרצון 🙂

אודות המחבר

איתן קטן

חי ונושם ספורט מגיל צעיר, בעלים של מועדון FTR לאימון פונקציונלי ברחובות. עוסק בתחום הדרכת הכושר מזה -10 שנים ופועל נמרצות למען קידום הכושר ושמירה על אורח חיים בריא ע"י הכוונת מתאמנים ומאמנים באימונים, סדנאות וקורסים מקצועיים.

השארת תגובה