מאמרים של: איתן קטן

ביקשתם תרגילי בטן נוספים והנה קיבלתם- 6 תרגילי בטן חזקים לחיטוב שרירי הבטן. התרגילים מתבססים על מוט המתח

קבלו את אימון הכושר הבא שעולה לאוויר הודות לניר תומר שלנו- אימון פונקציונלי ביתי ללא ציוד שמתאים למתחילים וגם למתקדמים!

רוצים לדעת איך עושים חימום לפני אימון? כזה שיכין את הגוף שלכם לאימון כדי למנוע פציעות ספורט מיותרות? בדיוק בשביל