שלום, שמעתי על השיטה טבטה והבנתי שזה אימון עצים מאוד שמסתכל ב 4 דקות. האם זה אימון שמתאים גם למי שרק מתחיל?
- לאה asked 4 שנים ago
- You must login to post comments
היי לאה,
אימון טבטה יכול להתאים הן למתאמן מתחיל והן למתאמן מתקדם. הכל עניין של הדרכה נכונה, בעיקר באימון עצים כמו אימון הטבטה. מצ"ב מאמר בו תוכלי לקרוא קצר יותר על אימון הטבטה וגם לצפות באימונים לדוגמה. לינק למאמר: אימון טבטה – TABATA
בהצלחה!
- איתן קטן answered 4 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer
