יהיה ממש טוב אם תכתבו מה לאכול לפני אימון פונקציונלי כדי שלא תהיה לי ירידת סוכר?
- בנצי asked 6 שנים ago
- You must login to post comments
היי בנצי וברוך הבא אלינו!
כמה זמן לפני אימון אתה אוכל / מתאים לך לאכול? בהתאם לכך אוכל לכתוב להשיב לשאלתך באופן מקצועי.
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
היי בנצי,
היות והאימון הפונקציונלי במועדון FTR הינו אימון עצים בדופק גבוה, אני ממליץ לך לאכול ארוחה קלה כדי שתרגיש חוסר נעימות במהלך האימון. ארוחה כזו יכולה להיות: פרוסת לחם עם דבש או קוטג' דל שומן / יוגורט דל שומן + פרי.
אשמח אם תעדכן איך תרגיש לאחר האימון ובהצלחה!
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer
