הי.. מאוד רוצה לדעת מה צריך לעשות לירידה במשקל והורדה בשומן בעיקר את השומן הבטני ובמותניים.
- אלכס asked 6 שנים ago
- You must login to post comments
שלום אלכס!
ירידה במשקל ובאחוזי השומן בגוף מחייבת שמירה על עיקרון מאזן קלוריות שלילי- מצב בו כמות הקלוריות הנצרכת קטנה מכמות הקלוריות (אנרגיה) הנדרשת לגוף. כמובן, שזה צריך להעשות לאחר התייעצות עם איש מקצוע. אני מצרף לכאן מאמר ומקווה שהוא יועיל לך. במידה ויש לך שאלות נוספות, אשמח לענות.
כל מה שצריך לדעת בשביל ירידה במשקל
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer