הי. אני עושה כושר ומאוד מרוצה מהתוצאות עד עכשיו בעיקר בבטן העליונה. הבעיה אצלי היא הבטן התחתונה שעדיין רופסת ולא מעוצבת.
מה אפשר לעשות כדי לחטב ולראות תוצאות גם שם?
- יפית asked 6 שנים ago
- You must login to post comments
שלום יפית,
לא ניתן חטב/ להוריד במשקל באופן ממוקד בגוף, גם לא באזור הבטן התחתונה. איזה סוג פעילות כושר את עושה והאם את שומרת על תפריט תזונה מאוזן?
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
הי, תודה. אני עושה 2 אימוני כוח ו3 אימונים אירוביים בחדר הכושר. תפריט תזונה מאוזן אין לי אבל אני משתדלת לאכול כל כמה שעות ושכל ארוחה תכיל חלבון.
- יפית answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer