חיטוב בטן תחתונה

0
0

הי. אני עושה כושר ומאוד מרוצה מהתוצאות עד עכשיו בעיקר בבטן העליונה. הבעיה אצלי היא הבטן התחתונה שעדיין רופסת ולא מעוצבת.
מה אפשר לעשות כדי לחטב ולראות תוצאות גם שם?

Share
  • You must to post comments
Filter
Sort by: Oldest First
Post Answer
0
0

שלום יפית,

לא ניתן חטב/ להוריד במשקל באופן ממוקד בגוף, גם לא באזור הבטן התחתונה. איזה סוג פעילות כושר את עושה והאם את שומרת על תפריט תזונה מאוזן?

  • You must to post comments
0
0

הי, תודה. אני עושה 2 אימוני כוח ו3 אימונים אירוביים בחדר הכושר. תפריט תזונה מאוזן אין לי אבל אני משתדלת לאכול כל כמה שעות ושכל ארוחה תכיל חלבון.

  • You must to post comments
Showing 2 results
Your Answer
Post as a guest by filling out the fields below or if you already have an account.
Name*
E-mail*
Website