הי. אני מחפש חיטוב הגוף באימון קצר בגלל חוסר בזמן.. אימון שיקח לי 15-25 דקות, שורף הרבה קלוריות ובאמת מועיל לחיטוב. יש חיה כזאת??
- נעמה asked 6 שנים ago
- You must login to post comments
היי נעמה,
מצורפים שני לינקים לאימוני כושר קצרים התורמים לשריפת קלוריות גבוהה ולא מצריכים ציוד מיוחד. לפני כן, אני ממליץ להיוועץ עם מאמן/ת כושר מוסמך/ת לפני תחילת תכנית האימון.
אימון כושר בבית
אימון כושר לחיטוב הרגליים והישבן
*חשוב מאוד לציין שללא שמירה על תזונה נכונה קשה מאוד ליהנות מתוצאות טובות, הן עבור ירידה במשקל וחיטוב הגוף והן עבור שמירה על אורח חיים בריא.
תהני ובהצלחה!
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer