הי. מה אני צריכה לעשות כדי לחטב את הישבן והרגליים שלי??
- לינור asked 7 שנים ago
- You must login to post comments
שלום לינור,
חיטוב / ירידה במשקל ובאחוז השומן דורש שמירה על תפריט תזונה מתאים. ניתן ואף מומלץ לשלב אימוני כושר בהתאם על מנת למקסם את התוצאות. כמו כן, לא ניתן לחטב / לרדת במשקל ובאחוז השומן במקום ספציפי, אך כן ניתן לשים דגש באימון שרירים ספציפיים.
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
תודה על התשובה. תוכל להסביר למה אתה מתכוון בלשים דגש על שרירים ספציפיים?
- לינור answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
היי לינור,
כוונתי היא שאת יכולה לשים דגש על אימון איזורים ספציפיים כגון הישבן והרגליים, כחלק מעבודה כוללת על כל שרירי הגוף.
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
היי לינור,
כוונתי היא שאת יכולה לשים דגש על אימון איזורים ספציפיים כגון הישבן והרגליים, כחלק מעבודה כוללת על כל שרירי הגוף.
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments