שלום גלית וברוכה הבאה אלינו!

הייתי שמח לענות על שאלתך, אך לא ניתן להעריך את כמות הקילוגרמים שבהם אדם ירד במשקל כתוצאה מביצוע אימון כושר מסוים, ללא הכרת המתאמן (גיל, גובה, משקל, האם שומר על תזונה נכונה ואורח חיים פעלתני…).