שלום עידו וברוך הבא אלינו!

לפני שאענה על שאלתך, יש לציין שקרוספיט הינה שיטה לאימון פונקציונלי העושה שימוש בציוד ואלמנטים נפוצים בעולם הפונקציונלי.
לשאלתך- אני לא יודע מה עושים במועדוני קרוספיט שונים ולכן אמנע מלעשות השוואות. אני כן יכול לומר לך מה עושים ב-FTR אשר מהווה למועדון היחיד מסוגו שמספק מגוון אימוני כושר פונקציונליים משולבים וגם ספציפיים כגון: אימון קטלבלס פיטנס, קטלבלס ספורט, אימון רצועות TRX, אימון כנגד משקל גוף (Street Workout / Calisthenics), אימוני כוח, אימוני ריצה וסיבולת לב ריאה ועוד. כל אלה תוך מתן יחס אישי חם, מקצועיות במעלה הראשונה והתחייבות לתוצאות. אשמח מאוד להזמין אותך לאימון ניסיון 🙂

שלום שוב ותודה על ההסבר. אני מאוד רוצה להגיע לאימון ניסיון במיוחד לאימונים העצימים. איך אפשר לראות לוח שעות?

שלום עידו,

בסוף שבוע שעבר נשלח אליך מייל עם מלוא הפרטים. אם המייל שהזנת בהודעה לא עדכני, אנא צור קשר במספר 0525-346565 ונשמח לשלוח לך לו"ז עדכני ואף להזמין לאימון ניסיון.

אני מתאמנת אצלכם חודשיים וחייבת לציין שכמתאמנת שעברה מספר מכוני כושר מעולם לא חוויתי אימונים מאתגרים ומספקים כמו אצלכם וכנל גם היחס האישי והמקצועיות של המאמנים. ישר כוח!

מחזקת את יעל מה שיש בftr אין בשום מקום אחר. פשוט מכורה אליכם!

רחלי ואינה היקרות, תודה רבה על הפירגון!
אינני עושה השוואות בין FTR רחובות לקרוספיט או לשיטות אימון אחרות אשר כבודן במקומו מונח. אבקש לחתום (ולנעוץ) פוסט זה בכמה משפטים שיעשו סדר בדברים עבור קוראים/ מתעניינים חדשים.

לא מעט פעמים אני נתקל בשאלות הנוגעות לאפיון מועדון FTR רחובות. שאלות אלה נשאלות לרוב ע"י מתעניינים ומתאמנים חדשים, אשר אינם חוו את שיטת האימון ב-FTR במלואה ומשווים אותה לשיטות שונות כגון אימון קרוספיט, אימוני היט (Hiit) וכדומה. נכון, חלק מהאלמנטים בהם אנו עושים שימוש באימון הפונקציונלי זהים לאלמנטים הנעשים בקרוספיט ובשיטות אימון פונקציונליות שונות, אך קונספט האימון שלנו שונה.

אלה הם סוגי האימונים הפונקציונליים ב FTR רחובות:

• אימון קטלבלס פינטס וקטלבלס ספורט
• אימון TRX
• אימון כנגד משקל גוף (Bodyweight)
• אימון לפיתוח כוח
• אימון לפיתוח סיבולת
• אימוני ריצה
• ואימון פונקציונלי כללי העושה שימוש בכל אותם אביזרים ותורם לשיפור כל מרכיבי הכושר הגופני ולשריפת קלוריות גבוה מאוד מה שהופך את FTR למועדון כושר ייחודי ברחובות ובסביבה המספק מגוון רחב של אימוני כושר פונקציונליים.

כל סוגי האימונים הללו בשילוב צוות המדריכים המקצועי שלנו הופכים את FTR למועדון כושר ייחודי בארץ ובעולם הפונקציונלי ככלל המתחייב לתוצאות המתאמנים מרגע הצטרפותם למועדון.  אני מקווה מאוד שהצלחתי להבהיר את ההבדל שבין FTR לשיטות אימון שונות כמו קרוספיט וממליץ בחום לכל אדם המתלבט בין אימון ב-FTR לשיטת אימון אחרת לנסות ולחוות דעתו בשני המקומות ולאחר מכן להחליט איזה מקום מתאים יותר לצרכיו.

שבוע טוב וחג שמח!