שלום, כמה הכי הרבה קלוריות שאפשר לשרוף עם אימון פונקציונאלי לירידה במשקל?
- גיא asked 6 שנים ago
- You must login to post comments
שלום גיא,
שריפת הקלוריות הממוצעת באימון הפונקציונלי המתבצע ב-FTR הינה כ-500 קלוריות. ישנם אימונים בהם שריפת הקלוריות גבוהה יותר ויכולה להגיע ל-800 קלוריות בשעת אימון. הדבר תלוי בעצימות האימון, נפח האימון ורמת הכושר של המתאמן.
- איתן קטן answered 6 שנים ago
- You must login to post comments
Your Answer