היי אסף,

ראשית כל, סליחה על המענה המאוחר. ובהתייחס לשאלתך:
כמובן שאפשר, אך תכנית האימון שלך צריכה להיות מותאמת אליך באופן אישי, כדי להמנע מעומס יתר שעלול להיות חופף עם אימוני הכדורסל שלך. כמו כן, תצטרך לשמור על תפריט תזונה מתאים לעלייה במסת השריר (במידה ואין לך כרגע). השילוב של השניים (תזונה מתאימה ואימוני כושר ספציפיים) יביאו אותך להצלחה הרצויה.

אשמח לענות על שאלות נוספות במספר: 0525346565 או בכתובת האימייל FTR.FIT@gmail.com