סקוואט

רוצים לשפר את טכניקת הסקוואט שלכם ולהמנע מפציעות מיותרות? הגעתם למקום הנכון! בסרטון הזה אני הולך להרחיב על 6 טעויות

סקוואט לחיזוק וחיטוב הגוף פעולת ביצוע סקוואט הינה תנועה המדמה פעולה פונקציונלית יומיומית אותה רובנו נדרשים במהלך היום יום- שפיפה