הצוות המקצועי
נוי גייר
אני נוי גייר מאמנת כושר המתמחה בתחום הכוח והפונקציונלי כבר מעל 7 שנים. בעלת הסמכה בתזונת הספורט מטעם LBS , ועברתי לימודי ספורטרפיה מטעם קמפוס שיאים. אוהבת את התחום ומחוברת אליו כבר מגיל קטן , גם בצבא עסקתי בתחום כאשר הייתי מדאגית ושם התאהבתי בהדרכה , כיף להראות לאנשים איך להתאמן בצורה הכי טובה שיש, לדייק אותם ולתת להם את הפוש בשביל שיוציאו מעצמם את המיטב ❤️
יוני טבדידישוילי
מאמן כושר 9 שנים, סטודנט לתואר שני במדעי הספורט עם מחקר בתחום הפיזיולוגיה ושיקום הלב. מאמין שפעילות גופנית ותנועה היא התרופה הכי יעילה, זמינה ואפקטיבית שאנחנו יכולים לתת לעצמנו, אנחנו כל הזמן נדרשים לפעולות פיזיות ביום יום (לשאת את משקלינו, לעלות במדרגות, להרים ילדים/ קניות/ ארגזים/ שקיות). ככל שנלמד את הגוף לנוע יותר ולהיות חזק ויציב יותר כך נהיה בריאים יותר.
אלכסי רוט
את הדרך שלי התחלתי בגיל 22 כשהיוגה נכנסה לחיי. שיעור יוגה ראשון- אני זוכרת שראיתי את המורה מדגים לנו מה לעשות- אני חושבת לעצמי בראש ״וואו איזה שליטה יש לו בגוף שלו״.
מאז ועד היום אני מתאמנת ומאמנת לחיבור וסינכרון הנפש-תודעה-גוף כאחד, הן אם זה באימון יוגה והן אם זה באימון הפונקציונלי.
אני מאמינה שאורח-חיים בריא, הוא לא רק השקעה בעתיד. הוא קודם כל-חיים יותר טובים בהווה.
אורי רז
שמי אורי רז, מאמן כושר, מתאמן ומתמחה בכושר הפונקציונאלי. בוגר קורסי מדריכי חד"כ, אימון אישי, אימון רצועות ואימון לבני הגיל השלישי וקטינים מטעם מכון ווינגייט.
מאז שאני זוכר את עצמי אני מתאמן בFTR, הבית השני שלי. הצוות והמתאמנים תמיד היו משפחה עוטפת והיום יש לי את הזכות לאמן בבית החם הזה.
את לימודי הספורט למדתי במשך 3 שנים, בינהם תולדות הספורט ביהדות האיסלם והנצרות, פסיכולוגית ספורטאים ועבודת חקר בנושא פציעות ספורט ומחלות ספורט.
העבודה עם האנשים, ההכרות הבין אישית בין המתאמן למאמן, המקום שלי לבוא להוציא מהמתאמן שלי את המירב, גם מבחינה הפיזית וגם מהבחינה המנטאליות מבחינתי זו זכות.